Essentielle Fedtsyrer

Beskrivelse
← Tilbage

Beskrivelse

Essentielle fedtsyrer har en række funktioner i kroppen. De kan blandt andet forbedre helbredet, reducere inflammation, påvirke humør og forbedre insulinsensitivitet. På grund af dette, bør essentielle fedtsyrer være en del af enhver kostplan. Vi tilbyder flere forskellige produkter med essentielle fedtsyrer såsom omega 3, 6 og 9.

Essentielle fedtsyrer har fået meget opmærksomhed i medierne de sidste år – og af god grund. Kroppen kan ikke lave dem selv, så de skal tilføres via kosten. Problemet er, at det kan være svært at opnå et balanceret indtag af essentielle fedtsyrer via kosten. Det er specielt svært at indtage nok omega 3. Gode kilder til omega 3 fedtsyrer er fede fisk, såsom laks og makrel, og mange bryder sig ikke om at spise disse. Nogle madvarer er tilsat essentielle fedtsyrer, men det er typisk i meget lave mængder.

Der ekisterer tre typer fedtsyrer: mættede fedtsyrer, enkeltumættede fedtsyrer og flerumættede fedtsyrer. Vores udvalg af essentielle fedtsyrer er blevet skabt for at give dig en effektiv kilde essentielle fedtsyrer af høj kvalitet, så du kan være sikker på, at du indtager passende mængder i forhold til dit helbred og dine kropsmål.

Læs Mere
Set Ascending Direction
Set Ascending Direction
Now Shopping by
Filters
Shop By
Shopping Options
Smag
  1. Blandede Bær 1stk
  2. Chokolade 2stk
  3. Fersken 1stk
  4. Fritgående 6stk
  5. Hvid Chokolade 1stk
  6. Uden smag 7stk
  7. Æble 1stk
Vis mindre
Størrelse
  1. 100g 3stk
  2. 200g 1stk
  3. 250g 1stk
  4. 460g 1stk
  5. 500g 12stk
  6. 1kg 10stk
Vis mindre
24 fundne produkter
  1. 4 magsvarianter
    Fra
    99,00 kr.
  2. Fra
    Regular Price 129,00 kr. Special Price 68,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  3. Fra
    Regular Price 119,00 kr. Special Price 64,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  4. Fra
    109,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  5. Fra
    Regular Price 99,00 kr. Special Price 64,00 kr.

    Op til -70% - ingen kode nødvendig

  6. Fra
    Regular Price 49,00 kr. Special Price 31,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  7. Fra
    Regular Price 279,00 kr. Special Price 148,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  8. Fra
    Regular Price 399,00 kr. Special Price 218,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  9. Fra
    Regular Price 289,00 kr. Special Price 148,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  10. Fra
    Regular Price 239,00 kr. Special Price 128,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  11. Fra
    Regular Price 579,00 kr. Special Price 318,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

Essentielle fedtsyrer FAQs

Essentielle fedtsyrer, (eller EFA'er som de også kaldes), er fedtsyrer, som din krop bruger for at kunne udføre visse kropslige funktioner. De kaldes essentielle, fordi din krop skal bruge dem for at være sund, og kan ikke selv danne dem. Derfor er du nødt til at få dem fra de fødevarer, du spiser.

Essentielle fedtsyrer bidrager til en lang række vitale kropsfunktioner. Derfor er fordelen ved at tage dem egentligt, at du får tilført vigtig ernæring til en række fysiske og mentale processer. Det er ikke tilfældigt, at essentielle fedtsyrer og omega 3 olier er nogle af de mest udbredte kosttilskud i verden.

Essentielle fedtsyrer er sunde, da de bidrager til en normal funktion af din krop og dit sind. Som navnet antyder, er de dog stadig voksagtige fedtstoffer, så du bør stadig undgå at indtage dem i for store mængder. De findes typisk i fødevarer i små mængder, og kosttilskud indeholder også afmålte mængder, så det er usandsynligt, at en for stor indtagelse bliver et problem.

Som en vigtig del af din kost bør du forsøge at indtage essentielle fedtsyrer hver eneste dag. De fleste kosttilskud med essentielle fedtsyrer er designet til at blive taget dagligt af denne grund. Essentielle fedtsyrer kan findes i en række naturlige fødevarer og snacks, herunder fisk og visse vegetabilske olier, men mange mennesker vælger at tage kosttilskud for at sikre, at de får et sundt indtag.

Ja, og i de fleste tilfælde er det faktisk en god idé at bruge kosttilskud for at sikre, at du får dit daglige indtag af essentielle fedtsyrer. Dette gælder især, hvis du følger en vegansk eller vegetarisk kost, da visse essentielle fedtsyrer kan være svære at få fra ikke-animalske fødekilder.

Der findes en lang række essentielle fedtsyrer, som hver især har deres eget specifikke navn og typiske fødevarekilder. Kategorier af fedtsyrer kan deles op i to essentielle fedtsyrer: Omega 3 og Omega 6. Hver kategori har sin egen unikke funktion og en særlig betydning for kroppen.

Essentielle fedtsyrer stammer ofte fra fødevarer, og deres smag har tendens til at afspejle den fødevare, de stammer fra. Omega 3 stammer f.eks. ofte fra fisk, og derfor kaldes det ofte for "fiskeolie". Som du kan forestille dig, er smagen ikke fantastisk, og derfor vælger de fleste mennesker at tage det i forseglede softgel kapsler, der kan sluges med vand. Kort sagt smager de fleste EFA tilskud ikke af noget - og det er nok en god ting.

Essentielle fedtsyrer er essentielle for alle menneskers sunde mentale og kropslige funktion. De er især vigtige for personer på vegetarisk, vegansk eller lavt kød- og mælkeprodukters diæt, da nogle essentielle fedtsyrer kan være vanskelige at få fra plantebaserede fødevarekilder.

Hold kontakten

Kunne du tænke dig at få rabatter og fitness-tip leveret direkte til din indbakke? Du ved hvad du skal gøre.