Hurtige Kulhydrater Pulver

Beskrivelse
← Tilbage

Beskrivelse

Selv om kulhydrat er kroppens primære energikilde, afhænger den hastighed, hvormed den indtagne mad bliver tilgængelig for musklerne som glykogen (energi), helt af kulhydrattypen. Kulhydrater med hurtig frigivelse, også kaldet simple kulhydrater, omdannes meget hurtigt til energi.

Selv om vi ofte får at vide, at vi skal undgå simple kulhydrater, er der tre primære tilfælde, hvor de faktisk er en fordel:

Før træning: Det er for sent at have en kulhydratkilde, der fordøjes langsomt, da træningspasset vil være afsluttet længe før maden er omdannet til energi. Kulhydrater med hurtig frigivelse løser dette problem med en næsten øjeblikkelig tilførsel af energi.

Under træning: Som med før træningen er den eneste brændstofkilde, der kan bruges som energi under et træningspas, hurtigt frigivne kulhydrater. De er ideelle til særligt intense sessioner eller sessioner af lang varighed.

Efter træning: Når træningen er afsluttet, er det et ideelt tidspunkt at erstatte det brændstof, som kroppen har brugt i løbet af træningen. Kulhydrater med hurtig frigivelse erstatter brændstoffet så hurtigt som muligt. Den stigning i insulinniveauet, som hurtige kulhydrater medfører, kan hjælpe med at transportere næringsstoffer (herunder protein til muskelvækst) ind i musklerne.

Oplev vores udvalg af kulhydratpulvere, herunder vores kulhydrater med langsom frigivelse.

Læs Mere
Set Ascending Direction
Set Ascending Direction
Now Shopping by
Filters
Shop By
Shopping Options
Smag
  1. Appelsin 2stk
  2. Blandede Bær 2stk
  3. Chokolade 1stk
  4. Jordbær 1stk
  5. Kokosnød 1stk
  6. Vaniljeis 1stk
Vis mindre
Størrelse
  1. 100g 1stk
  2. 500g 5stk
  3. 1kg 5stk
  4. 2.1kg 1stk
  5. 2.5kg 6stk
  6. 5kg 6stk
Vis mindre
9 fundne produkter
  1. Fra
    Regular Price 209,00 kr. Special Price 128,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  2. 2 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 229,00 kr. Special Price 128,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  3. Fra
    Regular Price 199,00 kr. Special Price 108,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  4. 4 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 899,00 kr. Special Price 584,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  5. Fra
    Regular Price 99,00 kr. Special Price 59,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  6. Fra
    Regular Price 239,00 kr. Special Price 148,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  7. Fra
    Regular Price 219,00 kr. Special Price 186,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  8. 2 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 339,00 kr. Special Price 198,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  9. Fra
    For ned til kr 399,00 kr.

Kulhydrater med hurtig energi frigivelse FAQs

Kulhydrat kosttilskud med hurtig energi frigivelse er præcis det de kaldes - de gør arbejdet hurtigt, så du får mere energi så hurtigt som muligt! Afhængigt af hvilken type mad du indtager, kan det nogle gange tage et stykke tid at blive omsat til energi. Med hurtigt frigivelse kulhydrat kosttilskud er hastigheden på omdannelses processen fra mad til energi meget hurtig, så du får et øjeblikkeligt boost.

Hurtigtvirkende kulhydrater er en hurtig måde at give dig selv en kickstart i din træning - de er gode enten lige før eller under en træning. De kan også hurtigt genopfylde din brændstofkilde, når du er færdig. Vi får ofte at vide, at vi skal undgå kulhydrater som disse - simple kulhydrater forbindes ofte med sukker. Der kan dog være fordele ved at tage dem, især hvis du føler, at dit energiniveau er faldet tæt på eller under en træning, og et kulhydrat med langsom frigivelse ikke er en mulighed at bruge.

For kulhydrater med hurtig frigivelse er det bedste tidspunkt at tage dem utvivlsomt lige før en træning eller mens du træner. De er især gode hvis det er en særlig intens træning, hvor du presser dig selv. De kan også være en hurtig måde at genopfylde dine energidepoter på lige efter din træning, især hvis du træner om morgenen. Kosttilskud med hurtigt frigivne kulhydrater er nemme at implementere i din rutine, og det er fint at tage dem hver dag. De bør fungere sammen med en sund og afbalanceret kost. Med hurtigt frigivne kulhydrater er det bedst at bruge dem omkring din træning session for at opnå den maksimale effekt.

Simple kulhydrater er dem, der frigives hurtigt og giver dig et skud af energi - så tænk på sukker, tørret frugt og bær. Komplekse kulhydrater findes normalt i fødevarer med mere substans såsom kartofler eller havregryn. Den energi, komplekse kulhydrater frigiver er mere langsomt frigivet over en længere periode.

Bedst af Hurtige Kulhydrater Pulver

Hold kontakten

Kunne du tænke dig at få rabatter og fitness-tip leveret direkte til din indbakke? Du ved hvad du skal gøre.